戚门十三剑的特点包括注重身、剑、神高度统一，节节贯穿，动迅静定，意识逼真，力点清晰，一气呵成。这种剑术不仅剑势优美大方，吞吐自如，而且步法轻快，直行直进，静时如处女，动时若游龙。戚门十三剑的套路动作包括一趟六十一式、二趟三十六式、三趟四十八式，展现了其丰富的技巧和深厚的武术底蕴。
戚继光在领兵与敌人浴血战斗的实践中创编了戚门十三剑，历经后世武术艺人的研授，形成了现今的剑术套路。这种剑术注重身法、剑法与精神的和谐统一，强调动作的连贯性和力量的集中，使得每一次攻击都极具威胁。同时，戚门十三剑的练习者需要具备高度的协调性和专注力，以实现对敌时的快速反应和有效攻击。
此外，戚门十三剑的练习还包括对剑起式、苏秦背剑、仙人指路等多种剑式的熟练掌握，这些剑式不仅展示了剑术的基本技巧，也体现了中国武术中深厚的文化内涵和哲学思想。通过这些练习，练习者不仅能够提高自身的武术技能，还能在精神层面上得到提升，达到身心兼修的目的。
剑式：1、剑起式 2、苏秦背剑 3、仙人指路 4、直刺咽喉5、缠丝三剑 6、崩剑 7、霸王举鼎 8、劈头剁胫9、云剑 10、白蛇吐信 11、怀抱琵琶 12、大魁星13、斜步插花 14、回头望月 15、夜叉探海 16、铁牛耕地17、挺身劈剑 18、顺风扫叶 19、转身劈剑 20、鹭鸶三剑21、退步云剑 22、怀中抱月 23、铁牛耕地 24、撤步托剑25、流星赶月 26、仙人幻影 27、坐山剑 28、叶底藏花29、倒连三步 30、铺地锦 31、魁星点元 32、封撩三剑33、乌龙绞尾 34、白鹤亮翅 35、抹云三剑 36、白猿献桃37、怀中抱月 38、铁牛耕地 39、黄鹰展翅 40、乌龙翻身41、乌马坐沟 42、转身云剑 43、蜻蜓点水 44、挑劈三剑45、封刺三剑 46、朝天蹬 47、黄鹰展翅 48、抹剑收剑。
